Banho


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Banho - uma sala equipada para lavar o corpo com a ação simultânea de água e ar quente (nos banhos turco e romano) ou vapor (no banho russo). Freqüentemente, esse conceito inclui todo o complexo de ações realizadas por uma pessoa no banho ou relacionadas a ele.

O banho não é apenas um lugar onde você pode lavar e vaporizar, mas também garantir a nossa saúde, tanto física quanto moral. Mais e mais moradores (rurais e urbanos) estão construindo banhos em suas casas de verão suburbanas para poder visitar o banho, independentemente da estação e das condições climáticas.

Mitos do banho

A casa de banho é melhor colocada perto de um rio ou lago. Declaração absolutamente correta. Acredita-se que a água limpa do rio seja mais adequada para a lavagem do que a água dura do poço. E cair depois da sauna a vapor no rio refrescante ainda é uma felicidade.

O melhor material para um banho é a madeira. As paredes de madeira têm a capacidade de absorver perfeitamente o vapor e manter a umidade e a temperatura constantes na sala de vapor. Além disso, a madeira é um material para "respirar"; portanto, não é necessário instalar ventilação adicional no banheiro ou ventilar as instalações. A melhor opção seria vigas de pinheiro e toras. A vantagem deste material é o alto teor de substâncias aromáticas, elas são liberadas a altas temperaturas e possuem propriedades bactericidas.

Por dentro, uma árvore decídua é melhor. Aspen ou tília são perfeitos. Porque essas rochas são menos densas que o pinheiro e não esquentam tanto na sauna a vapor. Você pode sentar-se livremente nas prateleiras sem lençóis. E mais uma coisa: as madeiras duras não emitem resina quando aquecidas, o que significa que não há perigo de grudar em uma parede ou prateleira.

É melhor fazer o chão no banho de madeira. Isso não é inteiramente verdade, pois hoje existem muitos materiais modernos que não são inferiores e, em alguns casos, até superiores em qualidade e durabilidade. Por exemplo, os ladrilhos de cerâmica são fáceis de lavar e ficam muito mais agradáveis ​​que a madeira, que depois de algumas semanas não agradará mais os olhos com sua novidade.

A janela do banho não deve ser enorme. Afinal, o fator de luz no banho não é de todo relevante. Uma pequena janela geralmente é colocada a uma altura não superior a um metro do chão, para que você possa olhá-la enquanto está sentado em um banco. A proporção percentual do tamanho da janela em relação ao piso é de 5% da área total do piso, isso é suficiente.

Banho para todas as doenças. Nem sempre. Para pessoas saudáveis, sem dúvida (fortalece o corpo e aumenta a resistência a resfriados). Mas para os pacientes, as consequências de visitar o banho podem ser muito tristes, são possíveis exacerbações de doenças existentes dos sistemas cardiovascular, respiratório e nervoso, portanto, é melhor que se abstenham de visitar o banho.

Se você não pode, mas realmente quer - então você pode. Não para o balneário, mas para a sauna. A sauna, em todos os aspectos, tem um efeito mais suave no corpo. Embora seja mais quente do que em um banho, a porcentagem de umidade é muito menor e, em geral, é mais fácil tolerar todo o procedimento. Além disso, ir à sauna é uma das maneiras de reduzir o percentual de gordura corporal.

Uma vassoura no banho não é a coisa mais importante. Um ponto de vista muito controverso. Sem uma vassoura, um banho, como se não fosse um banho. O rei incondicional de todas as vassouras é a bétula. Recomendado para todos os problemas de saúde, especialmente para aqueles que sofrem de reumatismo. Você também pode usar outros tipos de vassouras. Se um resfriado começa - a melhor vassoura de tília. Uma vassoura de urtiga é boa para dores nas costas. Uma vassoura de zimbro desinfeta o ar na sala de vapor e ajuda com gripe e bronquite, bem como ciática (estimula a circulação sanguínea nos músculos e órgãos internos). Bem, para problemas de pele, uma vassoura de carvalho ajudará.

Sauna e bebidas alcoólicas fortes são incompatíveis. Por quê? E como o banho dilata os vasos sanguíneos do corpo, o álcool também. Quando esses dois fatores são combinados, o fluxo sanguíneo aumenta e a carga no sistema cardiovascular aumenta, o que não é muito bom. É melhor beber chá de frutas, kvas, limonada sem gás após o banho. Bem, se você realmente quer algo bêbado, é melhor beber cerveja.

Tomar um banho de vapor é uma das tradições mais antigas e favoritas do povo russo. O procedimento de banho é uma necessidade não apenas de limpeza, mas também de relaxamento, tanto para o corpo quanto para a alma. "O banho é a segunda mãe: vaporiza os ossos, conserta a coisa toda!"


Assista o vídeo: Meu banho quando está frio (Julho 2022).


Comentários:

  1. Peada

    Que palavras notáveis

  2. Hayle

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  3. Burhan

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  5. Linus

    Quase o mesmo.

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